30 שנה היוגה מלווה אותי והיא העוגן המשמעותי ביותר בכל זמן ובכל מצב בחיי. היוגה נוכחת בשבילי בכל רגש שעולה ובכל תקופה. מחזקת, מחברת, נותנת שקט ושלווה ומחזירה אותי הביתה לעצמי.
אני פורשת את המזרון ובכך יוצרת לעצמי מרחב שקט ובטוח שבו אני מביאה את עצמי איך שאני באמת בכל רגע נתון. התרגול הוא כמו מראה שמשקף לי את מה שקורה בתוכי. הדרמות, השקט, הנוכחות, ההתנגדות. כל מה שנמצא מקבל שיקוף דרך התרגול. ובכך אני יכולה להכיר את עצמי ולדייק יותר את הבחירות שלי וההתנהלות שלי בעולם.
מזמינה אתכם לקורס מורים ל Yatra יוגה ויניאסה.
מרצים אורחים:
פילוסופיה: הדר כהני
הדר היא מטפלת גוף-נפש ובוגרת תואר שני בחוג ללימודי מזרח-אסיה באוניברסיטת תל-אביב.
עוסקת במחקר ותרגום של כתבים עתיקים מסנסקריט לעברית ובהנחיה של קבוצות ללימוד פילוסופיית היוגה והבודהיזם,
הקורס מתאים לכל מי שרוצה ללמד יוגה
או פשוט להעמיק ולחוות את היוגה כדרך חיים.
התרגול בדגש על חיבור בין נשימה, תנועה ותודעה.
בקורס נעמיק גם בפילוסופיה של היוגה, תנוחות, נשימות, מודרות, בנדהות, צ'אקרות, מדיטציות שונות וגם בפיזיולוגיה ואנטומיה ממקום חוויתי וקל להבנה.
הקורס מתחיל ב5.3.2024 250 שעות
ימי ג' 9:00-14:00
כולל כל שנה שני סופי שבוע בגליל
אפשרות להמשיך לשנה ב' , 250 שעות שנפתח ב 15.9.24 ימי א'. 9.00-14.00 .
בתקופה הזו שהכל משתנה, לא ברור מה נכון ומה לא, מה אמיתי ומה פייק הגוף והתודעה צריכים איזשהו עוגן, איזשהו מרחב שיאפשר להתחבר לאמת הפנימית.
כל כך קל ללכת לאיבוד לתוך האינטנסיביות של היומיום, לאבד תחושת מרכז, להרגיש שאין על מה או על מי לסמוך.
מה שנשאר זה לחזור הביתה, לבית הפנימי שלנו. לנוח, להאסף, להטען ואז לצאת לעולם ממקום שקט, נינוח וחזק יותר. ממקום שיודע שיש לאן לחזור.
היוגה נותנת לנו את הכלים לייצר ולפתח את המרחב הזה בתוכנו. להתאהב בעצמינו מחדש, לשחרר ביקורתיות ושיפוטיות ולחיות את היומיום יותר בנחת ושלווה.
בקורס מורים לYatra יוגה ויניאסה אנו מעניקים לעצמינו הזדמנות של יום בשבוע שבו אנו משקיעים בעצמינו. יום שמחזק ומטעין וממרכז ונותן לנו מתנה גדולה שנוכל גם לתת אותה ולהפיץ אותה לאחרים.
אני רבקה, חיה עם אהובי אביב וביחד יש לנו שישה ילדים.
היוגה מלווה אותי מאז שאני קטנה. כל בוקר לפני שאני יוצאת לעולם אני פוגשת את עצמי דרך המזרון יוגה. לפעמים זה תרגול של שעה וחצי ולפעמים זה מפגש קצר של 10 דקות. המפגש לפעמים זורם, נעים, שקט ולפעמים אני פוגשת את עצמי חסרת שקט, טרודה ואולי גם כועסת. מה שחשוב בעיני זה המפגש עם כל מה שאני מביאה למזרון ברגע הנוכחי. רק מתוך המפגש מתאפשר ריפוי. וכמעט תמיד אחרי התרגול היום עובר יותר בנינוחות ובנחת.
הכירו את הסטודיו