סדנאות במדבר ובכרתים

סדנאות היוגה מאפשרות לנו זמן להיות עם עצמינו. י

ש זמן לצלול עמוק ולפגוש את כל החלקים שלנו,

יש זמן לאכול אוכל מזין ובריא,

יש זמן לנשום, יש זמן לטייל,

יש זמן למפגשי עומק.

הדממה של המדבר נותן את ההפוגה הכל  כך חשובה הזו בתוך האינטנסיביות של היומיום. זמן להתחדש ולהטען.

שלושה ימים של יוגה, מדיטציה ונשימה במקום קסום- לב המדבר- צוקים.

אני רבקה, חיה עם אהובי אביב וביחד יש לנו שישה ילדים.

היוגה מלווה אותי מאז שאני קטנה. כל בוקר לפני שאני יוצאת לעולם אני פוגשת את עצמי דרך המזרון יוגה. לפעמים זה תרגול של שעה וחצי ולפעמים זה מפגש קצר של 10 דקות. המפגש לפעמים זורם, נעים, שקט ולפעמים אני פוגשת את עצמי חסרת שקט, טרודה ואולי גם כועסת. מה שחשוב בעיני זה המפגש עם כל מה שאני מביאה למזרון ברגע הנוכחי. רק מתוך המפגש מתאפשר ריפוי. וכמעט תמיד אחרי התרגול היום עובר יותר בנינוחות ובנחת.